经常加班熬夜怎么保养和用茶叶敷眼睛好处

  现在熬夜成为了年轻人的常态，很多人会想着在晚上属于自己的时间里多干点事情，不管是因为工作，作业等不可抗拒的因素，还是因为看手机玩电脑煲剧等原因，熬夜都是不提倡的一件事情，熬夜后不仅会对身体造成负面的影响，而且还会表现在肌肤上，让整个人的状态显得很差，那么经常家帮熬夜该怎么保养护肤呢。

  1，不要忘记洁肤洗肤。

  肌肤保养也要顺应环境，身体状态发生变化，所以在准备晚睡的时候，应先提前做好肌肤的亲给和护理工作，尽量不要到要睡觉了再进行脸部情节和护理，提前做好清洁护理工作可以减轻皮肤代谢负担，保持很疲倦的状态下，皮肤还能正常呼吸，还可以预防痘痘，假如赶时间有干净的面霜不妨用可以有卸妆，清洁二合一洗面奶产品，2分钟就可以搞定不耽搁。

  2，每晚补充维生素C。

  如果平时生活没有规律，不能按时睡觉，应在晚上补充维生素C，或含胶原蛋白的食物，或直接口服维他命C片，这样有助于亚健康的皮肤恢复弹性和光泽，维他命c还有美白美肤的作用，一定量的维他命C能让面部色素有改善，达到美肤效果，所以晚上吃维他命c，再加上一些水果效果更好。

  茶道在我国已有几千年历史，茶叶历来是被作为我们日常生活中泡茶的必备原料，此外，用茶水来擦拭桌子也有很好的去污效果。

  其实生活中到处存在祛斑美白的方法，有时候我们甚至不经意间就做了件能够达到祛斑效果的事情，这确实是很有趣的，用茶叶美白祛斑虽然效果不错，但也不能滥用，还是得注意一些细节，只有做事仔细点才能达到最好的效果，这样我们祛斑美白的过程会更加轻松，具体步骤：。

  1，将冲泡过水的茶叶的水挤干，最好是尽可能地留些湿润的感觉。

  2，准备干净的纱布袋，将茶叶再放入纱布袋中。

  3，闭上双眼，将茶袋轻轻地放到眼睛上，敷上10分钟左右。

  4，最后，给眼部四周简单按摩几分钟，有助于缓解眼睛疲劳。