西藏旅行如何应对高反和游客需注意什么

  西藏，是一个令人神往的圣地，高原，雪山，经幡，冰川，圣湖，当然还有恶劣的自然环境，神秘的风土人情和各种神奇的传说，很多人说，西藏是一生必来一次的地方，可是去过的人都会说，西藏，我还会再来的，可是，当你真正开始去西藏旅游时，你真的都准备好了吗。

  这几年，西藏真的已经成了旅游的热门首选地，很多人头脑一热，或者自驾，或者参团，或者自由行，甚至还有很多人以特别的方式——骑行，徒步，徒搭等，义无反顾，一路向西而去，但我发现身边有一部分人，乘兴而去，败兴而归，或因高反，或因路途困难，或因纠纷，是的，因为他们不了解西藏。

  怎么应对高反呢，一是进藏前半个月开始喝红景天，这是比较谨慎的人常采取的办法，但有少数人很遗憾的并没有效果，二是尽量延长从低海拔到高海拔的过渡时间，让心肺功能有个适应期，三是不在高海拔地区做剧烈运动或减少情绪波动，四是在高海拔地区尽可能少洗澡少喝酒，五是不带病进入藏区，六是提前备上氧气袋，或者在藏区临时购买，小氧气袋一般也就是20元以内吧，一般性的高反只要及时吸氧，然后及时下撤到低海拔地区，高反就自然消失，如果真的不幸发生严重高反，必须第一时间赶往当地医院治疗，病情稳定后及时下降到安全海拔地段。

  到拉萨旅游，游客需要注意什么问题。

  注意防止晒伤（戴太阳镜，防晒油）防止缺氧注意防寒注意当地人民习俗（不犯忌），看别人怎么做就怎么做，不要别出心裁防止累着，少带东西。

  今年来西藏的游客还是挺多的，平时游客稀疏的布达拉宫广场现在每天都有很多游客，尤其是布达拉宫的门票又出现了排长队购买的情况，足以说明游客人数的不断增加，再说现在是旅游旺季，来西藏的游客会明显增加，今年不用担心安全问题。