拉萨旅游必须要做的和注意哪些问题

  拉萨旅游必须要做的你的西藏之旅是否不留遗憾。

  1，在大昭寺广场晒太阳，在大昭寺广场晒太阳是一件幸福的享受，尤其是在冬天的时候，这样幸福感更加无以复加，在温煦的阳光照耀下，看着一步一叩首的人们，你会突然顿悟信仰可以如此虔诚，如此纯净。

  2，在龙王潭拍摄布达拉宫的倒影，无论从哪个角度，只要你有灵感，都可以把布达拉宫拍的美轮美奂，在龙王潭拍摄布达拉宫的倒影，绝对可以让你惊艳，较佳的拍摄时间是在清晨或者傍晚。

  3，在拉萨邮局寄明信片，送祝福，在异国他乡，给亲朋好友寄上精美的明信片，捎上祝福和他乡的味道，这难道不是件很有意义的事情吗，从布达拉宫西门出来不远处就有个很大的邮局，里面的明信片非常精美且多样，你一定有很多心里话要对你的亲朋说吧，那就寄出去吧。

  4，在默如宁巴寺小憩，感受生命的安然，走去默如宁巴寺逛逛（就在大昭寺附近），累了就找个木板凳休憩下，感受生命的安宁，默如宁巴寺的壁画非常精美，大家可以好好观摩，默如宁巴寺在我的印象中就是一位安详的老人，更有一种淳朴感。

  去西藏旅游，需要注意哪些。

  去西藏是一定要做防晒的，因为西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。

  刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，坚持高糖类，高植物蛋白和低脂肪的饮食原则，16岁以下和60岁以上者，患有贫血，糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。